Mantener la actividad sexual durante la menopausia ayuda a equilibrar la libido, mejorar el estado de ánimo y prevenir molestias físicas, según amantis

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero sigue rodeada de silencios, desinformación y tabúes. En el marco del Día Mundial de la Menopausia, el próximo 18 de octubre, amantis, la tienda erótica que ayuda a las personas a conectar con su sexualidad, reivindica el papel del placer como herramienta de bienestar físico y emocional durante este proceso.

La caída de estrógenos y progesterona puede provocar síntomas como sequedad vaginal, insomnio, irritabilidad, descenso del deseo sexual o cambios de humor. Sin embargo, lejos de significar el fin de la sexualidad, estos cambios invitan a explorar nuevas formas de conexión, estimulación y autocuidado.

Los efectos del placer en la salud durante la menopausia

Durante la menopausia, la actividad sexual y el orgasmo se convierten en grandes aliados para afrontar los cambios hormonales y sus síntomas. Entre sus beneficios, destacan:

Reducción del estrés, ansiedad y mejora del sueño. Los cambios hormonales pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. El orgasmo libera endorfinas y oxitocina, hormonas que relajan el cuerpo y reducen la ansiedad. Incorporar momentos de relajación y placer, como los masajes con Desliz! Aceite de masaje erótico con aromas afrodisíacos, ayuda a disminuir la tensión y favorece un descanso más profundo.

Prevención de la atrofia y sequedad vaginal. La reducción del flujo sanguíneo y de los niveles de estrógenos puede provocar sequedad y molestias en la zona íntima. La estimulación regular y el uso de lubricantes ayudan a mantener la elasticidad y la hidratación vaginal. El Desliz! Lubricante íntimo de base de agua favorece una mayor comodidad en las relaciones sexuales y contribuye a prevenir la irritación o la atrofia vaginal, facilitando una experiencia más natural y placentera.

Aumento de la libido y sensibilidad. Aunque los niveles hormonales puedan afectar la libido, el deseo puede reactivarse mediante nuevos estímulos sensoriales y el redescubrimiento del propio cuerpo. Deriva, vibrador doble para dedos, permite explorar la estimulación tanto externa como interna, intensificando las sensaciones y favoreciendo la conexión con el placer. Esta práctica contribuye a equilibrar el deseo y recuperar la sensibilidad erógena.

Fortalecimiento del suelo pélvico. El orgasmo genera contracciones musculares que ayudan a tonificar el suelo pélvico, previniendo la incontinencia urinaria y mejorando la respuesta sexual. En este sentido, desde amantis recomiendan el uso de las Happyballs PRO, unas bolas chinas de silicona, diseñadas para fortalecer la musculatura interna y mejorar la circulación sanguínea en la zona vaginal. Su uso regular contribuye a mantener una mayor elasticidad y tono muscular.

Mejora del estado de ánimo y autoestima. El placer tiene un impacto directo sobre el bienestar emocional. La liberación de oxitocina y dopamina durante la excitación y el orgasmo genera una sensación de calma, alegría y conexión con el propio cuerpo. En esta etapa, es fundamental dedicar tiempo a sentirse atractiva y cómoda con una misma. Prendas como Luna, un camisón blanco lencero sensual pueden reforzar la confianza y alimentar la sensualidad desde el autocuidado y el bienestar personal.

"La menopausia no supone una desconexión del deseo, sino una oportunidad para conocer de nuevo el cuerpo. Comprender qué necesita, cómo responde y de qué manera puede disfrutar es clave para mantener una vida sexual plena y saludable", concluyen desde amantis.