En España, los trastornos de ansiedad afectan al 10?% de la población, siendo casi el doble de frecuentes en mujeres que en hombres2

Cerca del 27?% de la población española recurre a fitofármacos,3 reflejando el interés por opciones eficaces y con un perfil de seguridad demostrado

Cada día nos vemos rodeados de noticias que no siempre son fáciles de digerir: conflictos, tensiones sociales o hechos negativos parecen estar en todas partes. Este bombardeo constante de información puede afectar nuestra tranquilidad. De hecho, estudios recientes muestran que la exposición a contenidos mediáticos sobre la guerra se relaciona con un aumento del estrés, la ansiedad y pensamientos persistentes, especialmente entre adultos mayores¹.

"Cada vez vemos con más frecuencia cómo factores externos, como el exceso de información negativa o el ritmo acelerado del día a día, pueden amplificar la ansiedad. Muchas personas notan que, tras exponerse a determinados contenidos, aparecen señales como preocupación constante, tensión, dificultad para concentrarse o problemas de sueño. Reconocer estas señales y cuidar la forma en que nos relacionamos con la información es un primer paso para mantener el equilibrio emocional", señala el doctor Luis Herrera, director médico de Schwabe Farma Ibérica.

Cada alerta, titular negativo o historia alarmante actúa como un detonante silencioso de ansiedad, especialmente en quienes son más sensibles o ya presentan síntomas de estrés o tensión emocional. Esta influencia externa cobra aún más relevancia si se tiene en cuenta que la ansiedad es ya uno de los trastornos más extendidos a nivel mundial4, convirtiendo la gestión de la información en un elemento clave para proteger el bienestar emocional.

Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos de ansiedad son los más comunes y afectan a más de 350 millones de personas en el mundo.4 En España, estos trastornos afectan al 10% de la población, con una prevalencia que duplica en mujeres la registrada en hombres y afectan a 3 de cada 100 menores de 25 años, en los que constituyen los problemas de salud mental más frecuentemente registrados.2

Ante este escenario, "es importante limitar el tiempo de exposición a noticias, verificar las fuentes, establecer pausas digitales y combinar la información con hábitos que favorezcan el autocuidado, como la actividad física, la conexión social, técnicas de relajación y descanso adecuado" añade el doctor.

Paralelamente, cada vez son más las personas que buscan opciones seguras y respaldadas por evidencia para manejar los síntomas de ansiedad leve. Según los últimos estudios, cerca del 27% de la población española recurre actualmente a fitofármacos3 en su día a día, una tendencia al alza que refleja el creciente interés por opciones eficaces y con un perfil de seguridad demostrado. "Es relevante subrayar que medicamentos como Lasea® ofrecen beneficios en el tratamiento de los síntomas transitorios de la ansiedad, con un perfil de seguridad favorable y sin los efectos secundarios asociados a los ansiolíticos de síntesis", menciona.

En este sentido, el doctor Herrera añade que "Silexan®, el principio activo de Lasea®, representa una opción terapéutica eficaz y segura para abordar los síntomas transitorios de la ansiedad. Ayuda a controlar molestias como la preocupación difícil de manejar, la intranquilidad, la tensión o la alteración del sueño, sin generar dependencia ni afectar la capacidad de concentración durante el día".

En un entorno donde la información nos acompaña a cada momento, aprender a gestionar su impacto y disponer de opciones seguras para aliviar los síntomas de ansiedad se vuelve esencial para mantener el equilibrio emocional.