Con la llegada de laprimavera, es habitual que muchas personas perciban más cabello en la ducha o en el cepillo. En la mayoría de los casos, este fenómeno entra dentro de larenovación fisiológica normal: el cabello pasa de forma continua por fases de crecimiento, transición y reposo, y se estima que en condiciones normales se desprendenentre 50 y 100 cabellos al día.

En ciertos momentos, puede producirse un aumento sincronizado de cabellos en fase de reposo (efluvio telógeno estacional) y, justo en primavera puede aparecer unpico leve de ello. En este procesono se pierde el folículo pilosoy suele volver a su ritmo normal de forma progresiva con las semanas.

Cuándo es normal (y cuándo conviene consultarlo)

Aunque la caída estacional suele ser temporal, se recomiendaconsultar con un profesional si:

La caídasupera claramente lo habitual(por ejemplo,más de 100 cabellos al día) y se prolongavarias semanas.

Esmuy intensaopersistente.

Aparece enplacasozonas localizadas.

Se acompaña depicor, dolor, inflamación o enrojecimientodel cuero cabelludo.

Factores que influyen en el proceso

Además de la estacionalidad, el ciclo capilar puede verse influido por elestrés, cambios hormonales, el entorno y laalimentación. También es frecuente confundir "caída" conrotura o daño mecánicodel pelo (fricción, calor excesivo, peinados muy tirantes), por lo que un cuidado externo suave ayuda a minimizar ese efecto.

Hábitos útiles para apoyar el cabello en primavera

Una base sólida pasa por unaalimentación equilibrada y variada, evitando dietas restrictivas, un cuidado respetuoso del cuero cabelludo y la fibra capilar, lavado con productos suaves adecuados para uso frecuente, evitar en la medida de lo posible peinados tirantes y el uso de herramientas de calor, así como estrategias demanejo del estrés, ya que puede acentuar la caída.

En el plano nutricional, hay ingredientes que favorecen el mantenimiento del cabello como labiotinay minerales comoel zincyselenio. Además, el cabello se compone de proteínas estructurales como la queratina y, en el tejido conectivo que rodea el folículo piloso, colágeno, que le proporciona soporte y elasticidad.

Y para quienes, en esta época, buscan apoyar su rutina desde un enfoque integral,MARNYS CAPILMAR PACK plantea un cuidado intensivo de30 díasque combinaun suplemento en cápsulas junto a una loción anticaída.

Lalociónen spray, de rápida absorción y sin residuo graso, incorpora en su formulación un complejo estimulador del crecimiento capilar, extracto de sabal, unprebióticoque mantiene el equilibrio de la microbiota capilar,Zinc PCA,ácido hialurónicoy otros activos que, en su conjunto, favorece la fase de crecimiento del cabello y ayuda a frenar su caída.

Lascápsulas contienen activos que nutren el folículo piloso desde el interior y favorecen su reparación, como la biotina, zinc, selenio, colágeno, queratina y sabal, que ayuda al crecimiento y mantenimiento normal del cabello(EFSA On Hold 2341), entre otros.