Madrid, 29 de septiembre de 2026 Según los últimos datos de Eurostat y los registros demográficos de Naciones Unidas, España se sitúa entre los países más longevos del mundo, con una esperanza de vida cercana a los 84 años, una de las más elevadas de Europa y del mundo. Este escenario ha contribuido a situar conceptos como la prevención, el envejecimiento saludable y la calidad de vida entre las cuestiones que más atención reciben dentro de la conversación sobre salud.

Con motivo del Día Mundial del Corazón, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte a nivel global. En España, las enfermedades isquémicas del corazón, una de las principales manifestaciones de la enfermedad cardiovascular, fueron la causa individual de muerte más frecuente en 2024, con 26.851 fallecimientos, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). La OMS señala además que una parte importante de las enfermedades cardiovasculares está asociada a factores de riesgo modificables relacionados con el estilo de vida, entre ellos la alimentación, la actividad física, el consumo de tabaco o el consumo nocivo de alcohol.

En este contexto, conceptos como el descanso, la actividad física, la alimentación, la salud metabólica o la gestión del estrés han adquirido una relevancia creciente dentro de una visión más amplia de la salud, donde la atención no se dirige exclusivamente al tratamiento de la enfermedad, sino también a aquellos hábitos que acompañan a las personas durante décadas y que pueden influir en su bienestar a largo plazo.

"Cuando hablamos de salud cardiovascular solemos pensar en factores clínicos como el colesterol o la tensión arterial, pero la atención se está ampliando hacia una visión más integral. Existe una mayor conciencia sobre el impacto acumulativo que tienen aspectos como el descanso, la actividad física, la alimentación o la gestión del estrés a lo largo de los años y sobre la forma en que estos hábitos se relacionan con el bienestar general", explica Alex Rinn Ortiz, experto en nutrición y suplementación y director de Naturecan.

La posición de España entre los países más longevos del mundo ha contribuido a reforzar el interés por cuestiones relacionadas con el envejecimiento saludable, la autonomía y la calidad de vida. En este escenario, factores como la recuperación, los niveles de energía, la regulación de la glucosa o la capacidad de mantener hábitos consistentes a lo largo del tiempo han dejado de percibirse como cuestiones limitadas al ámbito clínico para incorporarse a una conversación cada vez más presente en la sociedad.

"La prevención deja de entenderse únicamente como una respuesta a problemas futuros y pasa a formar parte de la manera en que construimos nuestra salud en el presente. El hecho de que vivamos más años hace que aumente la atención hacia aquellos factores que pueden ayudarnos a preservar el bienestar, la autonomía y la calidad de vida durante más tiempo", añade Alex Rinn Ortiz.

La propia Organización Mundial de la Salud señala que actuar sobre los factores relacionados con los hábitos y el estilo de vida constituye uno de los elementos más relevantes a la hora de reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares a nivel global. En una población cada vez más longeva, la salud cardiovascular se integra así dentro de un debate más amplio sobre envejecimiento saludable, prevención y bienestar a largo plazo.