Murcia.com

La UMU lanza una guía con recomendaciones nutricionales para los periodos de exámenes

Fuente:

La Universidad de Murcia (UMU) ha elaborado una guía con recomendaciones para una correcta alimentación de los alumnos universitarios en periodos intensivos de estudio. El documento se encuentra publicado en http://www.um.es/casan.

La guía aconseja comidas de digestión ligera como el pescado, alimentos altos en carbohidratos por su aporte vitamínico (como cereales, frutas y verduras) y la ingesta de frutos secos por su contenido energético y refuerzo para la memoria,

Igualmente, destaca la importancia del desayuno y de una hidratación a base de agua o zumos, sin abusar del café y otros estimulantes.

La guía, realizada por el Servicio de Calidad Ambiental, Seguridad Alimentaria y Nutrición, contiene también recomendaciones físicas y de descanso, como dormir de 7 a 9 horas y practicar ejercicio físico.

La UMU lanza una guía con recomendaciones nutricionales para los periodos de exámenes, Foto 1

Comenta esta noticia en Facebook

Si quieres realizar algún comentario sobre esta noticia a los administradores de Murcia.com, rellena el siguiente formulario:

Enviar notificación Código: 20201125
El titular de los datos personales, recogidos en este formulario, autoriza expresamente a Alamo Networks, S.L.U. a tratar dichos datos de forma informótica y poderlos incorporar a su base de datos. El usuario podrá ejercer los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición de sus datos de carácter personal, en los términos establecidos por la LOPD, en el domicilio fijado en C/ Alamo 8, 30850,Totana (Murcia). Para su mayor comodidad podrá ejercer los derechos también por correo electrónico en la dirección info@murcia.com
Murcia.com
Este sitio web utiliza cookies para facilitar y mejorar la navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información