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La autogestión del estrés a través de técnicas de relajación y meditación, objeto de un curso de Unimar

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La autogestión del estrés a través de técnicas de relajación y meditación, objeto de un curso de Unimar

La Universidad Internacional del Mar (Unimar), organiza la sexta edición del curso 'Técnicas de relajación y meditación: autogestión del estrés', que tendrá lugar en el Hotel Puerto Juan Montiel de Águilas del 13 al 15 de septiembre.

Este curso tiene como finalidad ayudar a los asistentes a reducir el estado de tensión continua causado por el estrés, la falta de atención y de equilibrio. El objetivo principal es abordar el problema del estrés desde un enfoque global, dedicándole plena atención a los sentidos y al elemento corporal para afrontar y restablecer, desde la calma, el equilibrio físico, emocional y mental.

Las inscripciones permanecerán abiertas hasta el 7 de septiembre. 

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