El Ayuntamiento de Murcia refuerza la promoción de hábitos saludables entre adolescentes con la actividad ‘Sueña, pero no en clase: el arte de dormir bien', un programa formativo incluido en la Guía de Salud 2026 y dirigido a alumnado de ESO, Bachillerato y ciclos formativos de Grado Medio y Superior.
La concejal de Bienestar Social, Familia y Salud, Pilar Torres, ha asistido este miércoles a una de las sesiones dirigidas a estudiantes, enmarcada en una iniciativa que tiene como objetivo concienciar sobre la importancia del descanso para la salud física, mental y emocional de los jóvenes. Así, ha explicado que esta acción se enmarca en las diferentes líneas de trabajo que desarrolla el Ayuntamiento en materia de promoción y prevención de la salud, poniendo especial énfasis en el cuidado de la salud mental y en la prevención de adicciones, ámbito en el que además se está desarrollando el futuro Plan Municipal de Adicciones.
"El descanso y la calidad del sueño son fundamentales para la salud física, emocional y mental de nuestros jóvenes. Actualmente observamos muchos problemas relacionados con la concentración, el rendimiento académico, el estado de ánimo o la salud mental tienen una relación directa con la falta de descanso, por lo que es fundamental trabajar la prevención y la educación en salud desde edades tempranas", ha señalado Pilar Torres.
La actividad, impartida por profesionales especializados de la Cátedra del Sueño de la Universidad de Murcia, se estructura en tres sesiones de 50 minutos dirigidas a alumnado, docentes y familias. Durante los talleres se abordan aspectos relacionados con los mecanismos básicos que regulan el sueño, las consecuencias de la falta de descanso y pautas para mejorar la higiene del sueño y adquirir hábitos saludables.
La edil ha subrayado además que el Ayuntamiento continúa ampliando acciones preventivas "para dotar a jóvenes y familias de herramientas que ayuden a mejorar su calidad de vida y fomentar hábitos saludables desde la infancia y la adolescencia".
En este sentido, ha recordado que el municipio está adherido a la Red Española de Ciudades Saludables y alineado con la Estrategia Europea de Salud Mental, impulsando acciones locales que favorezcan el bienestar emocional, la prevención y la educación para la salud.
Guía de Salud 2026
La iniciativa forma parte de la Guía de Salud 2026 impulsada por el Servicio de Promoción y Prevención de la Salud del Ayuntamiento de Murcia, un documento que reúne cerca de medio centenar de talleres y programas gratuitos dirigidos a centros educativos, asociaciones y colectivos sociales del municipio.
Dentro de esta programación, el bloque de promoción de hábitos saludables incluye acciones relacionadas con el sueño, la gestión del estrés, la higiene postural, la salud bucodental o los primeros auxilios, desarrolladas en colaboración con entidades sociales, sanitarias y universitarias.
La Guía de Salud 2026 refuerza especialmente este año las actuaciones vinculadas a la salud mental y emocional, en línea con las estrategias europeas y nacionales de promoción de la salud y prevención, apostando por la prevención, el autocuidado y la creación de entornos educativos más saludables.
