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Un 20% de la población española tiene problemas de fertilidad

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Un 20% de la población española tiene problemas de fertilidad

La web sobre fecundación y embarazo mujerfertil, ha estudiado la fertilidad con motivo del día Mundial de la Fertilidad.

La fertilidad es una de las áreas de la salud que más han avanzado en los últimos 40 años en cuestión de investigación y técnicas reproductivas, desde el momento en que comenzó a usarse de manera estandarizada alrededor del mundo. España actualmente se sitúa a la cabeza de las técnicas reproductivas tanto en Europa como en el mundo. Esto ha sido así por un factor determinante: la disminución de la fertilidad tanto en mujeres como en hombres..

Diversos estudios demuestran cómo los hábitos de vida adquiridos sobre todo a partir del nuevo milenio son los más perjudiciales para la salud reproductiva. Las personas están cada vez más expuestas a químicos perjudiciales, ya sean de contaminación o en la alimentación, así como la forma de vida, en la que cada vez se está más estresado y el retraso en la edad de las mujeres a la hora de ser madres, juegan un papel fundamental en esta disminución generalizada de la fertilidad. Actualmente, un 20% de la población menor de 40 años, tiene problemas a la hora de concebir un hijo. Esto parece ser más común en las mujeres, en las que el porcentaje aumenta a un 30%. Problemas de salud como el ovario poliquístico o la endometriosis son factores frecuentes en una baja tasa de fertilidad de las mujeres, otros como el tabaco, el alcohol y una mala alimentación son igual de perjudiciales para hombres y para mujeres.

Cada 4 de junio se celebra el Día Mundial de la Fertilidad para dar voz a este problema invisibilizado en muchas ocasiones y que se sufre en silencio en la mayoría de los casos. La Organización Mundial de la Salud reconoce este problema de salud como enfermedad común en las personas que están en edad reproductiva, la cual se considera en menos de 40 años.

La infertilidad está llena de prejuicios los cuales aún queda trabajo por eliminar, ya que es de los cuidados en salud a los que menos "atención" se presta de forma pública.. Los médicos recomiendan que para mejorar este problema de salud generalizado cada vez más entre la población española, se preste atención desde una edad temprana. Con esto, las autoridades médicas indican que un cuidado de la salud sexual y reproductiva desde la juventud, prevendrá numerosos problemas futuros. Para ello desde mujerfertil recomienda tomar algunas precauciones o seguir alguno de los consejos más comunes que nos ofrecen los médicos:

Realizar las revisiones periódicas ginecológicas. Un correcto cuidado a través de las revisiones pautadas o en caso de observar algo extraño en el aparato reproductor femenino, puede prevenir enfermedades como el cáncer de cuello de útero, detección temprana de ovario poliquístico o infecciones. Para ello a las mujeres se les realizan citologías periódicas cada 3 años y otras revisiones ginecológicas en caso de ser necesario.

Cuidar la alimentación. El consumo de alimentos procesados, comida considerada "rápida" o "basura" y alimentos altos en grasas o azúcares pueden dar como resultado enfermedades como la diabetes, obesidad, colesterol y demás problemas que a la larga afectan al correcto estado del cuerpo, afectando así también a la fertilidad.

Evitar sustancias nocivas. El tabaco, el alcohol u otras drogas son sustancias que afectan desde un primer momento a la fertilidad además de poder derivar en otro tipo de enfermedades.

Practicar deporte y evitar el estrés. El ejercicio diario así como evitar exponerse constantemente a situaciones de estrés, dan como resultado a una mejor calidad de vida y de salud. Es recomendable realizar un ejercicio moderado o intenso de 30 minutos diariamente. El estrés es algo más complejo de controlar, pero los médicos recomiendan aprender a "guardar" un espacio durante el día en el que se realicen actividades que no supongan estrés o ayuden a relajarse como la meditación.

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